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爱美的女生怎么能容忍自己有一双大粗腿呢?它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部.因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。

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从盒子里取出时,不可用力捏着它的边硬拉,要顺着睫毛的方向,用手指轻轻地取出来;从眼睑揭下时,要捏住假睫毛的正当中唰的一下子拉下,动作干脆利索,切忌拉着二三根毛往下揪。就如汽油会在引擎内留下堆积物一样,含脂肪食物也会在动脉中留下沉淀物,因此它应该只占日常食物中很小的一部分。双手挤压球,感觉胸部用力,请保持1--2秒,然后松开。

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