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1、角质层在肌肤的最表面,它能保护肌肤免受外界环境的刺激与伤害,然而有时它也是导致肌肤问题的主要原因。而健康瘦身不仅要从运动做起,还得要从饮食做起,这样才能达到综合性的减肥效果。早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!

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